Chi è Milena Megli
 

ultimi articoli

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      Chi è Milena Megli? Una tosta. Sì, ma chi è? Una marciatrice plurititolata che ora si dedica all’insegnamento del walking (dall’inglese to walk, camminare, ndr), la tecnica con cui s’impara a camminare nel modo corretto (sia che si faccia la spesa o che si passeggi nel bosco), perché diventi stile di vita, evitandoci molti problemi […]

  • Walking: l’atteggiamento giusto per iniziare8 gennaio 2018 - 17:08

    Camminare fa bene e solleva lo spirito. Aristotele e i suoi discepoli erano convinti che si riuscisse a pensare molto meglio mentre si camminava. Per questo motivo si facevano chiamare “peripatetici”, derivato dalla parola greca ‘peripatein’ che significa passeggiare. Iniziate con degli obiettivi modesti, facilmente raggiungibili, ad esempio due volte a settimana da 10’ a 15’. […]

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  • Scelta e requisiti essenziali delle scarpe da Walking3 luglio 2017 - 2:12

    Molte persone mi domandano: “ Posso indossare scarpe da corsa per praticare walking?” Beh, così come non vi aspettereste di ottenere grandi risultati giocando a tennis con scarpe da calcio, lo stesso vale per quelle da walking e da corsa. La scarpa idonea per il walking deve essere leggera e flessibile, in modo da adattarsi […]

  • Dove praticare walking21 gennaio 2017 - 18:54

    WALKING SU STRADA Strade e marciapiedi offrono il vantaggio di poter camminare sull’asfalto o su un altro tipo di pavimentazione e queste superfici, in genere lisce e pianeggianti, sollecitano in misura inferiore caviglie e ginocchia, riducendo il rischio di infortuni. Il walking su strada è un’utile preparazione in vista delle marce su lunghe distanze ed […]

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Dal libro degli Ospiti

  • Adraste / 15 agosto 2017:
    Più seguo quello che fai per gli altri, per te,...
  • caterina / 4 novembre 2016:
    Ciao Milena, è un piacere correre con te!